芸能人の?スキンケアとは?!

 

芸能人ってなんであんなに肌が綺麗なのでしょう。

 

特に女優の方はみんな綺麗ですよね。

 

毎日のスキンケアにコツがあるのか調べてみました。

 

石原さとみさんのスキンケア

保湿にはかなりこだわっていて、化粧水を手のひらでパッティングして、浸透したらさらに化粧水を出しパッティング。この方法を何度も繰り返しているそうです。
スキンケアの最後には高保湿クリームを2種類使っています。
撮影後はすぐにメイクオフ。
特にアイメイクは綿棒を使って優しく念入りにしています。
食事にもかなり気を使っていて野菜中心で食べているそうです。
かなりの健康志向なんだとか。

 

 

綾瀬はるかさんのスキンケア

毎日、湯船に浸かりその日の疲れはその日にとる。
疲れが溜まると、肩や腰が凝りやすいので肩回しは毎日の日課だそうです。
どんなに疲れて帰ってきても必ずメイクを落としてから寝る。
化粧水はケチらず、たっぷりとバシャバシャ使う。
朝の洗顔は水のみ。
朝食はフルーツ中心なんだとか、特にグレープフルーツは欠かせないらしい。
1つの事ばかりに執着せず、やる事だけやってあまり深く考えすぎないようにしている。メンタル面からも美容を意識しているみたいですね。

 

 

篠原涼子さんのスキンケア

体の中から老廃物を出すために毎日水を2リットル飲んでいる。
外出先でも水分を取れるように、常にペットボトルを持ち歩いている。
美容の為、意識して摂っているのが酵素と食物繊維。
ヨガ歴は8年、多い時は週5日も通うこともあるんだとか。
寝る前には必ずストレッチ。音楽を聴きながら30分〜40分している。

 

 

上戸彩さんのスキンケア

テレビでも公言しているほど、お風呂好き。
オフの日はずっとお風呂に入っているんだとか。お風呂で音楽を聴いたり雑誌を読んだりしているみたいです。
化粧水はたっぷりと使い、最低3回は重ね付けをして浸透させている。
無類の納豆好きでみそ汁やパスタ・カレーなどにも納豆を入れて食べる。
自炊するときは、むくみ解消に良いとされる冬瓜をショウガとひき肉で煮て食べている。
お風呂上がりの腹筋とストレッチは習慣になっていて、腹筋は毎日50回程度している。

 

 

芸能人の方の美容意識はかなり高いですね。
外側だけではなく、内側からも綺麗に保てるように努力を欠かしません。
食事に気を付けたり、運動を心がけたり、ストレスを溜めない様にメンタルのケアにも気を付けています。
特別お金がかかったりしているスキンケア方法はないので、私たちでも実践できるのではないでしょうか?

 

 

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